「什么是哭泣效应，哭泣效应是什么意思，哭泣效应给我们的启示有哪些？本文我们将简单了解“哭泣效应”。」
人们因悲痛而哭泣并产生心情舒畅、避免不幸后果的现象，被称为“哭泣效应”。
由此可见，哭泣效应能起到一种积极的、正面的作用，尤其是当人在遭受重大打击时，哭泣所起到的情绪宣泄的作用是非常有效的。主要原因有两个：
①人在悲伤时流出的眼泪，能有效排出有害于人体健康的化学物质②哭泣可以使人们紧张的精神状态得到放松和缓解研究表明，压抑自己的情绪，强忍着不哭，会增加患心脏疾病、肠胃疾病和高血压的风险。
所以，在你伤心难过的时候，不妨哭一哭吧。
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