哭泣效应是什么意思 [复制链接]

「什么是哭泣效应，哭泣效应是什么意思，哭泣效应给我们的启示有哪些？本文我们将简单了解“哭泣效应”。」

人们因悲痛而哭泣并产生心情舒畅、避免不幸后果的现象，被称为“哭泣效应”。

由此可见，哭泣效应能起到一种积极的、正面的作用，尤其是当人在遭受重大打击时，哭泣所起到的情绪宣泄的作用是非常有效的。主要原因有两个：

研究表明，压抑自己的情绪，强忍着不哭，会增加患心脏疾病、肠胃疾病和高血压的风险。

所以，在你伤心难过的时候，不妨哭一哭吧。