湿气重是我们身体健康最大的“敌人”，长期存在体内会慢慢的危害我们身体。虽然湿气看不见摸不着，但如果身体湿气过重，就会通过身体一些不良症状表现出现，得知被湿气缠身，最好尽快采取调理措施祛湿，不要小瞧湿气，女性湿气重危害一点都不小比如：伤害关节，带下病，月经不调，肥胖和浮肿，影响容貌，身体疲乏困乏等。
祛湿方法有很多，接下来小编为你介绍，祛湿比较有用的3个方法
一、常见食疗祛湿法
清热祛湿粥
原料：赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。
制作：将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。
疗效：清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。
二、艾叶泡脚祛除湿气
艾叶具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒湿气排出体外。现代人由于缺少运动，所以普遍都是寒气、湿气过重的情况，艾叶则能够很好的治疗这种情况。
三、中医茶疗排湿
喝茶祛湿，可以说是效果最快，也是祛湿最好之一。因为湿气是中医的说法，西医没有也没有治疗措施，湿气重属于亚健康，所以用中医的方法去湿是比较合理有效果的。喝什么茶祛湿好？茯苓玫瑰花茶深受湿气重患者的喜爱，因是由茯苓，玫瑰花，白芷等利尿排*，祛湿消水肿，健脾养颜的食材组成。属于食物组成，最大好处就是没有任何副作用，还具有药理作用，可以改善湿气重等问题。每天3杯，轻松去湿！
通过小编的介绍相信大家也对本文有所了解了吧，以上3种女人去湿气最快的方法希望对您有所帮助。