大家好，我是中医骨科阎医生。
天冷了，不少人都会感到腰膝酸软，不想动弹，一天到晚打不起精神，哈欠连天。明明没干什么活，却感到腰背无力。夜变长了，不能一觉睡到大天亮，要起夜多次。
以上这些问题，越是年龄大的人情况越严重。其实，问题的根源出在肾上，肾虚了。
各种各样的原因导致了肾虚，反映在外在的症状上就是精神疲倦、乏力，腰膝酸软、关节冷痛，潮热盗汗、夜尿多。
今天介绍一味药材，能够将亏虚的肾脏补起来，它就是杜仲，不管是泡茶饮用，还是入药煎服，都有着极强的补肝肾、健筋骨的功效。
这味药的由来据传是源自一位叫杜仲的土家族郎中。
杜仲常年在湘西的大山里为大家治病，常年奔波，使他生了筋骨问题，腰酸背痛。一次他偶然发现一种树的皮内有像人的筋骨一样的白丝，非常坚韧，杜仲觉得它可能会对筋骨有利。用树皮煮水服用一段时间后，他腰不疼了，腿不酸了，头发也变黑了。
此后这味药就被用来治疗腰膝酸软，筋骨疼痛，成为了补肝肾的常用药。为了表达对杜仲的敬意，他去世后，他发现的这味药就被命名杜仲。
杜仲甘温能补，入肝、肾经，补益效果强。作为补肾壮阳的常用药，杜仲一直被誉为上品佳药。
《神农本草经》中记载“杜仲治疗腰背脊椎疼痛，补中益气，强健筋骨，缓解阴下痒湿，小便频繁不尽”，《日华子本草》中这样说杜仲：“暖，治肾劳，腰脊挛伛，入药灸用。”
可见，杜仲的主要功效就是补肾，把肾虚给补起来，进而解决因为肾虚产生的诸如腰膝酸软、筋骨疼痛、多尿盗汗等一系列问题。
现代医学研究证实，杜仲有增强免疫，抑制机体过氧化，提高抗氧化酶活性，促进皮肤、骨骼和肌肉中蛋白质胶原的合成和分解，防止功能的衰退和抗疲劳等作用。
除了补肝肾之外，目前杜仲被用来治疗降血压、降血糖、降血脂、抗炎、抗应激及利尿等病症。
最后，附两个杜仲入药的常用方：
一、独活寄生汤
组成：独活、桑寄生、杜仲、秦艽、防风、细辛、川芎、当归、白芍、生地、肉桂、茯苓、牛膝、人参、甘草
用法：水煎服。
功效：祛风湿，止痹痛，益肝肾，养气血的作用。可以用于痹证日久，肝肾不足，气血所致的腰膝酸软而痛，下肢痿软无力，关节屈伸不利，或者肢体麻木不仁。
二、石斛万病散
组方：牛膝、远志、续断、蛇床子、菟丝子、苁蓉、茯苓、杜仲、桂心、干姜、蜀椒、细辛、附子、天雄、防风、干地*、白术、萆薢、石斛、云母粉、菊花、菖蒲
用法：水煎服。
功效：主治五劳七伤，湿痹不仁，筋缩拘挛，胸胁支满，引身僵直，或颈项腰背疼痛，四肢酸烦，卧便盗汗。
以上方子仅供学习参考，具体服药还是要咨询医生。我是中医骨科阎医生，如果你有骨病相关问题，可以向我咨询