最近这段时间，很多粉丝问我腰腿痛的问题，说自己总是腰痛，有时连带着膝盖、腿，甚至脚后跟都是疼的，有没有什么好的办法可以解决？
这些粉丝里，有老人，也有年轻人，有的说一变天，一碰水就疼的厉害，还有的就说干个活，搬个东西就疼，但不管是老人还是年轻人，腰腿疼的原因通常就是肝肾不足。
在中医上，肝主筋，肾主骨，而腰更是肾之府，所以人的腰腿筋骨，跟肝肾有很大关系，一般情况下，人年纪越大，肝肾消耗就越厉害，所以人一老，腰腿筋骨就不好，抵抗不了外界的风寒湿，那就容易得风湿病，稍微一碰水，一变天腰腿就疼的厉害，这也就是为什么，家里的老人总说自己腰腿疼，平时还穿很厚；
而至于那种年纪不大，就开始腰酸背痛的人，自然也离不开肝肾的原因，因为肝肾亏损，所以筋骨不好，加上平时不锻炼，那稍微一动就容易疼。
所以今天，我给大家介绍一个方子，叫狗脊丸，专门治疗腰疼的，在文献《圣惠方》中记载“狗脊丸治五种腰痛，利脚膝”，感兴趣的可以去搜一搜，从这段话中，可以看出来狗脊丸是由狗脊，萆薢和菟丝子三味药组成的。
其中狗脊在《神农本草经》里描述“主腰背强…周痹寒湿，膝痛，颇利老人，”什么意思呢，就是说这个药，主治腰背疼，“痹”指的就是风湿病，关节炎之类的，所以说它对老人很好，因为老人肝肾虚，腿脚容易被寒湿侵袭；
萆薢同样也“主腰背痛，强骨节，风寒湿周痹…”，并且这个药还能温经络，利膀胱，治疗关节屈伸困难，和小便浑浊的像淘米水一样的情况；
最后一味菟丝子，入肝肾，可以补肾助阳，益精缩尿，所以说，对于那种肾虚导致的腰痛有很好的效果。
当然，在用药时你也可以根据自己的情况调整用药，就比如，如果你肝肾亏虚引起的腰痛，你可以多加点补肝肾的药，比如杜仲和山药；
如果寒湿重的，那你可以加点附子和牛膝这种散寒祛湿，通经络的药；但湿郁积久了还会化热，那这时你可能会关节热痛，总想用冷的东西敷一敷，那这时你多加点清热燥湿的药，比如*柏和防己等等。
总之没必要按照原方死搬硬套，最后提醒大家一点，用药前，得弄清楚自己的情况，不然可能没效果，甚至加重病情，你可以去附近找医生帮忙把脉，看你到底适合哪一种，这样对症用药，效果会更好些。
那今天分享的内容就到这里，如果有什么不懂的，或者其他想法也可以说出来，我看到了就会帮忙讲解，那我们下期再见！