最近一段时间，全国上下掀起了一股全民健身的热潮，听着《本草纲目》，伴随着欢快的节奏，大家一起健身运动，已经成为了不少朋友每天生活当中不可或缺的重要组成部分。这股浪潮的涌现，对于一些久坐和缺少锻炼的朋友们来说，真的是一种福音！因为现在人们由于各种各样的原因，疏于锻炼已经成为了一种通病。即使有些人知道身体锻炼非常必要，偶尔也会尝试着做些健身活动，但是有些时候因为天气原因，或者自律性不够和没有恒心等等因素，勉强坚持三两天，就主动放弃了。
其实，身体缺乏锻炼对于健康是非常不利的。尤其对于男性朋友来说，久坐和缺少运动会造成外阴处于潮湿闷热的状态，而外阴长期处于这样的环境中，加上不注意个人卫生，以及部分男性为了满足生理上的需求，用手来解决问题，或者平常喝水少，抽烟喝酒等多种生活中不良的习惯，就会患上尿道炎这个疾病。而尿道炎虽然不是什么特别可怕的疾病，但是如果在发现以后没有及时治疗，任其发展，就会引起肾脏疾病，所以必须重视起来。
尿道炎在中医里被称为淋证，病位在膀胱和肾。淋证分为六种，分别为热淋、石淋、血淋、气淋、膏淋和劳淋。临床当中，由于久坐，缺少运动，以及生活中不良的习惯，出现尿道炎，也就是中医的淋证，患者很多。
我记得有这样一位患者。金某，32岁。他是公司的一个部门经理，平时需要长时间坐在办公室，同时，他本人不喜欢运动，又不爱喝水，久而久之，患上了尿道炎。就诊时，患者小便的次数非常频繁，个把小时就得去一次，小便的时候还有灼热感，甚至是疼痛的表现，小便颜色发红，脐腹两旁胀闷疼痛，口苦，恶心，大便秘结，患者脉滑数，苔*腻，这都是热淋主要的症状表现。中医《普济方》中有记载，夫三焦者，水谷之道路也。三焦壅盛，移热于膀胱，流传胞内，热气并结，故水道不利。简单就可以理解为三焦同时出现了内火太盛的情况，于是内火下行到膀胱，影响到了膀胱的正常功能。既然问题是湿热蕴结，治疗上当用清热利湿通淋的八正散加减。常用药材为木通、甘草、瞿麦、滑石、灯心草、山栀子仁、萹蓄、车前子、大*、萆薢、*柏、蒲公英、紫花地丁。对于金某存在的大便秘结、腹胀的情况，我着重用了生大*、枳实来通腑泄热。如果还有其他的症状，只需要在根据情况在用药上调整即可。患者服用了一个周期的时间，症状有了改善。接着，又服用了一个周期后，患者的症状完全好转。
中医治病，讲究辨证论治，一人一方。如果你也有此类问题，或者阳痿早泄，前列腺疾病，不育症等男科疾病，以及心脑血管，呼吸系统，糖尿病及并发症，各类慢病等健康问题，可以私信或评论区留言。我会真诚地帮助大家解决健康方面的问题。