现在网络上铺天盖地的“湿气”概念。估计很多人被网络的一些非专业资料误导了。导致在人们之间进行了不专业的误传谣传。
薏苡仁不能对湿有作用的食品：
1、生姜皮略有利水作用，生姜的利湿作用可以忽略不计！
2、山药不去湿，没有任何祛湿作用！
3、大枣不去湿，没有任何祛湿作用！
4、枸杞没有任何祛湿作用，主要是精血填补！
可以祛湿的食品药品：
苍术、白术、茯苓、藿香、薏苡仁、陈皮、砂仁等等，只是举例子。
到底湿怎么解决？
1、健脾燥湿，适用于脾虚湿盛，比如参苓白术散、胃苓汤。
2、燥湿化痰，适用于痰湿相兼疾病，比如二陈汤。
3、利湿，适用于水湿壅盛的，比如五苓散、四苓散。
4、清热利湿，适用于湿热下注，比如龙胆泻肝汤、八正散、萆薢分清饮。
5、升阳除湿，适用于脾虚湿盛，清阳下陷，比如升阳除湿汤。
6、外感湿邪，适用于外感引起的湿热弥漫三焦，或寒湿外感，比如羌活胜湿汤、三仁汤、藿香正气散。
7、开胃化湿，适用于胃肠湿为主的疾病，比如用石菖蒲、藿香、佩兰、砂仁醒脾开胃化湿。
8、祛风除湿，适用于风寒湿三气夹杂引起的湿病，一般用羌活、独活、萆薢、薏苡仁、牛膝、巴戟天、淫羊藿等等，仅仅举例。
为什么我们要说这个，现在食品级有一个赤豆薏米，被那些不良商贩吵得沸沸扬扬。都说成包治百病了。我发表这篇文章意在说明，湿病需要辩证，不是一个薏苡仁、赤小豆能解决的，这些只能解决最最简单尚在亚健康状态的问题。一但深入，多需要辩证诊断治疗。
真正的中医不能脱离辩证治疗，湿病也有很多类型，并不是一个“湿气”词汇所能概括的，需要更细致的分析辨证。