TUhjnbcbe - 2022/2/11 13:47:00
1、土茯苓：性味甘淡，平；归胃、肝、脾经。解*，除湿，利关节。动物研究实验显示，土茯苓有降尿酸作用，同时其利湿作用也有助于尿酸的排泄。2、虎杖：味微苦，性微寒；归肝、胆、肺经。利湿退*，清热解*，散瘀止痛。有研究显示虎杖醇提液对高尿酸血症小鼠有降尿酸作用。3、菝葜：味酸，性涩；归肝、肾经。祛风利湿，解*消痈。研究表明，菝葜。的有效成分白藜芦醇具有降尿酸作用，白藜芦醇可竞争性抑制*嘌呤氧化酶。4、姜*：味辛苦，温；归脾、肝经。破血，行气，通经，止痛。研究表明姜*高剂量醇提物具有降低尿酸、抑制*嘌呤氧化酶活性、促进尿液尿酸排泄的作用5、粉萆薢：性平，味苦；入肝经、胃经、膀胱经。利湿去浊，祛风通痹。动物研究结果显示高剂量粉萆薢水提物能显著降低小鼠和大鼠血清尿酸含量。6、栀子：苦，寒；入心、肝、肺、胃经。清热，泻火，凉血。栀子乙酸乙酯提取部位和水液部位为降尿酸活性部位，其降尿酸作用部分机制是通过抑制*嘌呤氧化酶的活性。7、菊苣：味苦，性寒；清热解*；利尿消肿。菊苣降尿酸活性成分可能为绿原酸、秦皮甲素、菊苣酸，其发挥的降尿酸机制可能与抑制*嘌呤氧化酶、腺苷脱氨酶活性有关。8、车前草：性味甘，寒；归肝、肾、肺、小肠经。清热利尿，祛痰，凉血，解*。车前草的降尿酸作用是由于其利尿作用，可促进体内的尿酸通过尿液排出。9、威灵仙：辛咸，温，有*；入膀胱经。祛风除湿，通络止痛。威灵仙具有溶解尿酸盐作用，从而降低尿酸。10、秦艽：辛、苦，微寒；归胃经、肝经、胆经。袪风湿，舒筋络，清虚热。现代药理证明秦艽具有非常好的降尿酸效果，其主要通过抑制尿酸生成和促进尿酸排泄这两个途径来实现的。据报道具有降尿酸的中药还有革薜、稀莶草、薏苡仁、山慈菇、苍术、牛膝、大*、芍药、*柏、草解、泽泻、忍冬藤、泽兰、白茅根、地龙、蚕沙、淫羊藿等。1、粉萆薢、土茯苓、威灵仙、玉米须各10g泡水喝。2、萆薢15g，土茯苓15，威灵仙15g，泽泻10g，泽兰10g，薏米30g，车前子15个，苍术10g，山慈姑5g水煎服。3、菊苣10g，栀子5g，桑叶和葛根各2g泡水喝。4、白茅根，*参，生地各30克煮水服，痛风急性发作时可煲车前草30克水喝。5、当归、秦艽各15g，川芎、川牛膝各20g，制乳香、制没药、大*各10克,威灵仙30g泡脚。关于饮食及生活习惯1、鼓励多喝低脂、脱脂牛奶或酸奶。奶制品中含有乳清酸、酪蛋白、乳白蛋白，有助于尿酸排泄。2、选择低嘌呤蔬菜：其中白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、*瓜、茄子、甘蓝、莴笋、刀豆、南瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜、芦笋、四季豆、青豆、豌豆、干豆类、豆腐等含嘌呤较低，可以选择。3、选择碱性食物：葡萄、茶叶、海带、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、梅干、柠檬、红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐属于碱性食物，建议选择。4、多饮水；戒烟，禁饮*酒、啤酒和白酒；控制体重；规律作息。5、避免吃动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物；避免吃富含嘌呤的蔬菜（芦笋、菠菜、蘑菇、菜花等）；避免常饮用可乐等含果糖饮料或含糖软饮料。6、川萆薢煲马蹄水，平时多吃紫茄子（清蒸），对痛风有很好的预防作用。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇