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阿胶糕为什么好？
作为“滋补三宝”之一的阿胶糕不但是补血佳品，更是美容圣品。阿胶糕中含有丰富的蛋白质降解成分，在补血的过程中还能滋润皮肤，长时间食用能够让面色红润，皮肤有光泽富有弹性。
阿胶糕怎么吃？
1阿胶糕虽然好，但是不能多吃，建议每天1到3片。秋冬季节需连续服用，总量在克-克之间，常年坚持效果最佳。
2服用时间：阿胶糕没有特别要求时间限制，不过在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃阿胶糕，这时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃阿胶糕能让身体快速的吸收营养，起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕，是因为晚饭后马上要睡觉了，是皮肤吸收营养的时候，这样，皮肤就可以很好的吸收营养，达到美容养颜的效果。一般空腹服用有利于吸收。进餐时也可以服用，如果肠胃感觉不舒服，饭后一小时再服用。
3体热的人群尽量少吃阿胶糕，每天1片即可，服用时应该多喝水，如有不良反应即立即停止服用。
4女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加。有子宫肌瘤的女性慎服。男士患有前列腺炎慎服。
5服用阿胶糕期间不易食用白酒。因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热。
6阿胶性滋腻，脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣，少食不易消化的东西，能吃些开胃的蔬菜最好，服用后不要马上吃冷饮冷食。如果配以调理脾胃的药，不但能避免出现不适症状，还能促进阿胶的消化吸收，效果更能加倍。
7配伍：夏季或者易上火的人，宜与平性物质如山药、番茄、糯米，或微凉的藕粉、莲子、梨等一起吃。核桃与芝麻忌与鸡肉同食。大*与阿胶相克。
8服用禁忌：脾胃虚弱者减量服用或饭后服用，出现不消化的表现暂停服用；咳嗽痰多时慎用；肺炎、支气管扩张等患者亦不宜食之。有炎症时暂停服用；中风病人也不宜进补阿胶，阿胶会增加血小板（中风病人通常是血瘀）从而可能引起再次中风。
9感冒时不要服用；服用阿胶糕也需要忌口，在前后2个小时内，不要吃萝卜或大蒜，否则会降低阿胶糕功效，也不宜饮浓茶。
10如果观察发现口舌生疮，小便太*，舌苔发*，说明阳气较盛、内热很重，宜消火后服用阿胶糕。
11由于阿胶有抗原性，所以，患荨麻疹等皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态的人服用后，很容易发生过敏；它也能激活抗体，因而患有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人，须谨慎使用。
12高血压的患者饮食没有什么特殊，主要是要注意控制好食盐的摄入即可；同时也要注意控制好脂肪的摄入。
吃多久才有效果？
食用阿胶糕是需要长期坚持的，一般来讲是一盒是适应阶段，两盒是人体的吸收阶段，三盒是改善阶段，四盒是人体的巩固阶段，长久坚持下去是会有意想不到的惊喜哦！阿胶糕如何保存？
阿胶糕功效这么好，家中当然要常备一些了。可是你知道吗？正宗驴皮熬制的阿胶糕在常温的状态下会逐渐软化，因此一定要放在冰箱里保存。如果阿胶糕的数量很多的话也可以把一部分密封冷冻上吃的时候再拿出来！End
专注·养生古法九蒸九晒
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