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TUhjnbcbe - 2021/3/27 12:55:00

下边是图文

首先准备猪的大骨头2块,切好的酸菜,葱片,姜片,八角,桂皮

锅中加水,冷水下入大骨头,加入两片姜,少许料酒

水开撇去浮沫,大骨头捞出

从起锅加水,下入焯好的大骨头

加入葱姜八角桂皮

小火慢炖,水开煮半个小时,

下入酸菜,

加一匙盐,继续小火慢炖

炖它一个多小时

一个多小时过后,出锅,大骨头炖酸菜就做好了。

ps:

1.酸菜是很耐煮的,煮的时间越久越有味道。

2.汤一定要一次加足,不要中途添水,影响汤的口感。

大骨头营养丰富,猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。猪骨性温,味甘、咸,入脾、胃经,有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨骼的生长发育,成人喝可延缓衰老。

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