红心火龙果
相信很多小伙伴们都吃过火龙果，咬一口紫红紫红的汁水流出来，不小心滴在衣服上，那叫一个狼狈。不过，这都不影响我们对火龙果的喜爱，好吃就行啦！那喜欢吃火龙果的小伙伴们，你们知道火龙果都有哪些功效以及吃火龙果有什么禁忌吗？
火龙果的功效1、养颜美容
常吃火龙果能够起到美容养颜的效果，它当中含有丰富的维生素，常见就是维生素C，花青素等等，这些营养物质都是水溶性维生素，到了人体中能够起到很好的抗氧化作用，还可以有效的清除人体内的自由基，所以常吃火龙果能够起到抗衰老养颜美容的功效。
2、排出*素
很多人应该不知道火龙果能够排出身体中的*素，它当中含有丰富的植物白蛋白，植物白蛋白可以说是一种着胶质性的物质，到了体内它能够与人体内的重金属离子相结合，之后会被人体排出体外，这样就能够起到很好的排*功效了。
3、预防便秘
总是出现便秘的人，在平时可以常吃一点火龙果，它会有这样的功效，主要是因为在火龙果当中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维这种物质，到了人体中能够促进肠胃蠕动，它还能够促进人体肠胃的蠕动，可以促进排便，从而起到预防便秘的功效。
4、预防缺铁性贫血
火龙果中铁元素的含量比较高，略高于其他的水果，而对于缺铁性贫血的人而言，适当的食用火龙果能够补血。
火龙果的禁忌
1、腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。
2、女性少吃女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。
3、来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。
4、这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。
5、孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。
6、好不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。
7、糖尿病人不能多吃火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
8、要挑新鲜的吃火龙果表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯*，即已表示不新鲜，好少吃。
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