益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。益生菌对口腔疾病、肠道疾病、“三高”（高血压、高血糖、高血脂）、过敏性疾病等具有重要作用。
1、益生菌如何在肠道发挥对人体有益的作用？
各种细菌，在肠道内共生，相互作用、相互竞争。而各种细菌要在肠道内存活，首先必须定植于肠道壁，然后才能在肠道内生存、繁殖、发挥作用。
益生菌相对于有害菌，更强壮，能更好的抢占到肠壁的位置，从而定植于肠道，在肠壁上形成一道保护层，调节肠道菌群，消灭有害菌，抵御*素，阻断致癌物，加速肠内有害物质排出，减少各种有害物的吸收及对身体的伤害。
2、益生菌对有胃病的人有帮助么？
益生菌虽然不能直接治疗胃病，但是可以抑制胃幽门螺旋杆菌的生长。90%的慢性胃炎、80%的胃溃疡常有胃幽门螺旋杆菌感染，使用抗生素治疗之后容易复发，而胃幽门螺旋杆菌感染还会增加胃癌的发病率。补充益生菌，能提高胃幽门螺旋杆菌的根治率，减少复发，同时减少抗生素引起的副作用，减少胃癌的风险。
3、三高人群服用益生菌有怎样的益处？
益生菌有助于降低三高，三高人群也能服用。益生菌能够吸收部分胆固醇，并将其转化为胆酸盐排出体外，减少胆固醇的吸收，从而降低血胆固醇含量；益生菌的代谢产物如肽聚糖、三肽等，能抑制血管紧张素转化酶的活性，从而降低血压；益生菌还能在肠壁上形成防护层，吸附并排除部分葡萄糖，从而避免人体吸收大量葡萄糖，有助于控制血糖。
4、女性服用益生菌有什么好处？
现代女性既要忙于工作、又要兼顾家庭及孩子，压力大；有些常坐办公室，缺少运动；有些工作忙，生活饮食不规律；容易出现便秘、腹胀等，同时导致代谢紊乱、内分泌失调、体内*素蓄积。容易出现色斑、痘痘、痤疮等皮肤问题，以及色素沉着、皮肤不光洁等。
益生菌，能在肠道形成保护层，调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，加速肠内*素排出，从而保护肠道，捍卫身体及肌肤健康。现在女性注重外部美容保养的同时，肠道的清洁保养也必不可少！
5、为什么说益生菌能预防口腔溃疡？
口腔溃疡通常是由感染病原菌引起的，而益生菌具有抗炎杀菌作用，对口腔溃疡、胃溃疡等病症有一定的缓解作用，因而可用于口腔溃疡的辅助治疗。
不论何种疾病，最基本的治疗都是依靠人体的自然治愈力，即使是时效药、消炎药，也只能消灭病原菌，无法新生细胞、提高免疫力，而通过补充益生菌是提高人体自愈能力、远离疾病、改善亚健康的最佳方案。
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