哪些食物能引起尿酸升高呢？
痛风为体内嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增高引起的代谢综合征，与饮食密切相关。
故饮食应禁止海鲜、动物内脏、酒及浓肉汤、肉汁这四类高嘌呤食物的摄入。如啤酒、白酒、海鱼、虾、贝类，羊肉、牛肉、菇类、红豆、绿豆等应避免食用。碳酸类饮料可导致痛风反复发作，也应注意避免过多饮用。
哪些是低嘌呤食物呢？
主食类如：米、麦、淀粉、高粱、马铃薯等。低脂牛奶、酸奶、咖啡、新鲜蔬菜、水果、鸡蛋等食物。食用果糖含量比较少的水果，比如草莓，橘子，菠萝，樱桃等。其他如：瓜子、咖啡、酱类、蜂蜜、干果、杏、猕猴桃等。
中医药防治：传统医学认为，膏粱厚味如：饮酒、大鱼大肉、劳欲过度，会引发湿热内蕴，湿热内蕴不仅会导致尿酸升高，同样会导致高血压、高血糖、高血脂。下面介绍几味中药，对降低高尿酸症有一定的作用。土茯苓：土茯苓具有解*，除湿，利关节，清热利尿，促进尿酸排泄的作用。土茯苓中有一种物质叫做“落新妇苷”，这种物质不但可以降低尿酸水平，还可以改善高尿酸血症引起的肾脏损伤！方1：土茯苓、玉米须、丝瓜络、忍冬藤各30克。水煎当茶饮。方2：土茯苓30-克。水煎服。方3：土茯苓、萆薢、威灵仙各15克。水煎服。芹菜籽：芹菜籽它有降血压，降血脂的作用，对血糖也有一定的调节作用。组成：芹菜籽粉10-20g/天。用法：用开水冲开饮用即可。葛根：葛根可以预防高尿酸、痛风，也有解酒作用。可以选择葛根代茶饮。葛根性味甘、辛,凉,归脾、胃经。有解肌退热、生津、透疹、升阳止泻功能，有“千年人参”之美誉。汉代张仲景的《伤寒论》中就有“葛根汤”这一著名方剂。降尿酸代茶饮
组成：葛根3g，茯苓5g，枸杞5g用法：开水冲泡即可。葛根山楂荷叶代茶饮
组成：葛根3g山楂5g荷叶3g。开水冲泡即可。活血化瘀、降血脂、降血压、降尿酸。葛根能有效扩大心脑血管流量，显著缓解心脑供血不足导致的头晕、头痛、心肌缺血等症状。车前草：车前草有清热利尿，祛痰，凉血，解*的作用。研究人员从车前草中提取出23种可以抑制*嘌呤氧化酶活性的物质。尿酸的结晶对于关节的影响是巨大的，会造成关节的炎症，车前草有消除关节炎症的作用，可以消除减少尿酸产生，减少炎症的发生。1.车前草饮：车前全草入药，干品30-60克，新鲜的用60-克，水煎服，每日两次。一般服用两周后左右会有症状缓解。2.车前子茶：车前子10克，水煎5分钟，待微温时饮用。3.土茯苓车前饮：车前草、土茯苓各15克，加水煮沸后，代茶饮。4.枸杞大枣车前草代茶饮：车前草50g、冰糖10g、红枣3颗、枸杞15g。水煎，代茶饮。七律痛风诉痛风痛似箭穿心，彻夜难眠不欲生。反反复复何日了，折磨肢体毁精神。华佗否在东吴睡？东壁可来为我珍？玉帝若知尘世苦，令仙下地收灾星。来源：高压氧
编辑：晋寒宇
审核：赵亚*
邮箱：qq.