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人生最大的财富不是金钱，也不是声誉，而是健康。生活中的吃喝拉撒都关乎到健康，只有保持健康，才能享受快乐幸福。
高血压和膝盖疼困扰很多人，尤其是我们父母这辈人。有这么一味小中药，可以将这两个问题同时搞定。
什么小中药这么霸气？
咱们今天就来说说它——牛膝。
牛膝
《神农本草经》将它列为上品。
牛膝有三种，一种是怀牛膝，一种是川牛膝，还有一种不太常见的土牛膝。
怀牛膝：有补益肝肾，强壮筋骨的作用。
川牛膝：有活血化瘀，利尿通淋的作用，善于引血或引火下行。
土牛膝：可以活血化瘀，清热解*，利尿。
咱们今天用来解决高血压和膝盖疼用的就是川牛膝。
膝盖疼
牛膝和膝盖都有一个“膝”字，在中医界流传这样一句话“无牛膝不过膝”。俗话说以形补形，因为长得像牛的膝盖所以也能治疗人膝盖上的疾病。
川牛膝，能管啥样膝盖疼？
很多人上了年纪之后，都会有肝肾不足的情况。肝肾不足可能导致膝盖疼痛，酸软无力，或伴有腰腿酸困，走路腿沉脚弱还有些人会出现不明原因的下肢浮肿等情况。
这时我们可以利用川牛膝活血化瘀、补肝益肾；从而引血下行，治疗膝盖不适。
但是治疗膝盖不适，川牛膝自己有些药力不足，它和几个小伙伴，组成了一个“四川组合”，非常适合缓解膝盖不适。
“四川组合”
川牛膝：活血化瘀，善于引血或引火下行。
川续断：主治跌打损伤、筋骨无力。
川木瓜：补肝肾、强筋骨。
川萆薢：强筋骨、通经络。
四味药材各15克、按照中药常用的二煎法煎制。
一般由关节面、关节囊和关节腔三部分构成。关节面是两个以上相邻骨的接触面，一个略凸，叫关节头，另一个略凹，叫关节窝。关节面上覆盖着一层光滑的软骨，可减少运动时的摩擦，软骨有弹性，还能减缓运动时的震动和冲击。关节囊是很坚韧的一种结缔组织，把相邻两骨牢固地联系起来。关节囊外层为纤维层，内层为滑膜层，滑膜层可分泌滑液，减少运动时的摩擦。关节腔是关节软骨和关节囊围成的狭窄间隙，正常时只含有少许滑液。
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