养肺食谱大全 吸烟男人要常吃
摘要： 肺是我们身体很重要的一个器官，如果肺出现了问题，就会导致身体的整个机体运转出现问题。抽烟是最伤肺的，烟民更要注意保护自己的肺。下面小编就会大家推荐三款养肺的食谱啊，烟民不妨多吃吧。
1、冬菇雪耳猪胰汤取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净，摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净，切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。随量饮用。2、川贝雪梨猪肺汤取猪肺120克，洗净切件，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，干水。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。3、杏仁雪梨山药糊取北杏仁10克，雪梨1个，淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸，去衣，洗净;雪梨去皮，洗净，取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。随量食用。看完以上养肺食谱的介绍后，希望能给您带来帮助，烟民们不妨多吃以上介绍的这些食谱吧，当然，平常人也可以吃多，对身体保健非常有帮助哦。还想了解更多养肺知识介绍就看这篇文章：常吃皮蛋搜肉粥可补血养肺