“三高”大家都不陌生，甚至我们现在都说“五高”。有数字表明，在中国1亿人口中高血压的人口有1.6-1.7亿，糖尿病患者有万人，而高血脂的人数则有将近1亿多。由此可见三高离我们的生活越来越近。
中医调理就是，巧拨千斤，找到真正的病机就能立竿见影。人的五脏六腑，对照阴阳都是相辅相成，相互平衡的，我一再地强调，中医调理就是找平衡。
临床上很多高血压、高血糖、高血脂都是衍生的并发症，包括失眠，焦虑头晕胸闷等等这些讲得出来的症状，都不可能是单独存在的。这就是为什么有的患者失眠症状改善了，血压就稳定了；有些患者体重控制好了，血糖就可控了；还有不少患者朋友，调整生活习惯，饮食习惯，血脂，尿酸都可控了。道理很简单，其实，我们日常学习掌握一些中医小知识，很多不适都是可防可控可避免的。
高血压找肝、高血脂找脾、高血糖找肾！如果说平时一发脾气，血压就骤然飙升，有时候还总感觉头晕目眩、周围天旋地转、胸口烦闷睡不好、头重脚轻，可能就是肝阳上亢引起的高血压。中医说“诸风掉眩，皆属于肝”肝阳不受控制的往上走，就会带动血液流速加快，造成高血压的问题，可以参考用天麻钩颗粒平肝潜阳，缓解高血压。
如果说感觉容易疲惫、失眠健忘、心悸胸闷，甚至是血液流速减缓，出现血管斑块、冠心病等问题，就有可能是脾虚湿重导致的高血脂。中医上认为脾胃是生痰之源，运化不掉的食物，就容易形成痰湿。如果平时吃得太多、太过油腻，对脾胃的负担太大，就有可能出现高血脂的问题，可以用丹田降脂丸去健脾化痰，降低血脂。
如果说平时小便次数比较多、吃得多但是容易饿、但是身体逐渐消瘦，这就有可能是肾阴亏虚导致的糖尿病，肾阴不足容易产生虚火，不断地灼烧人体阴液，人就会感觉口干口渴，但是喝进去的水，不能缓解这种感觉，因此就会“多饮、多尿”可以采用滋阴补肾的方式，改善糖尿病的情况，降低血糖。
当然，有关于三高的资料，正反两面的看法都有，谁都没讲假话，那问题出在哪里？
这就是现代医学的盲点，只见其标，不见其本，就如报告所云：「高血压可无病征，有时会出现后颈部疼痛的症状，严重时或有头晕呕吐现象」。那么在座的各位，请问「太阳中风，头项强痛，鼻鸣，干呕，头晕头痛，桂枝汤主之。」
又在讲什么？这是高血压还是风病？为什么还要跟西医一起起哄，同样这个病，西医用降血压药、止痛药、胃药、抗生素等来治疗，请问病因拔除了没有？病因没有拔除，只是症状缓解，那体功能再起而排邪，问题是否又出现？难怪这些药要吃一辈子！问题就在于治标不治本，病因未除的缘故，用这个角度来思考，三高是何原因造成的？说穿了，外淫六邪—风寒暑湿燥火，就是最大的主因。
看伤寒论，其表药都是辛温解表，为何要用温剂这道理懂了吧！有人说他肩背疼痛，但没有发热，那请问，寒湿在表，经络拘束所说的又是甚么？为什么用朮附姜苓汤大热之剂？这不正好说明了，体功能不足者，需要用更强大的温补法才能去邪，诸如此类，感冒而汗剂不能愈者，用再造散大温补的道理是否也是如此。
那要是热病就要用清热法，这时就不能用温补，否则热上加热岂不要人命，泄邪热只好用苦寒，如黄连解毒汤之类。但要注意，人体因外邪内侵而生大热，虽邪已除，但内热却造成大伤害，此化气更烈于本气之故，但它是体功能之热，就不能用泄法，因为泄法会伤人，而必须用辛凉法，这就是人参白虎汤类。也因此老祖宗就再三交代，幼儿乃纯阳之体，非迫不得已，忌用苦寒。更何况苦燥湿，以苦化热，其化以燥，久服三黄汤令人瞎，这些苦寒的禁忌，必须了然于心，否则人死了，还不知道为什么那才冤。所以千万不要默守成规，用苦寒的药物来降血压，否则害人矣。
邪在身上，血糖决不会自动降，所以低血糖患者常造成邪内侵无所阻而丧命，所以降血糖药有它的危险性，更何况又不能除病，要它何用？一般来说，血糖不足的，会用胆固醇来补其能源的不足，这也就说明了胆固醇越高越长寿的主因，邪不得入，人就健康，岂有不长寿的？现在人们把血糖过高与糖尿病画上等号，这群神经病害惨了一大群的呆子，拼命地降血糖造成营养不良。
身躯得到营养的还好，脚因距离远，半路被拦掉了，营养送不到，因此伤口不愈合，终致截肢的命运，这岂是糖尿病的原因？根本就是药物伤害，这就是降血糖越降越危险的主要原因。医院用砂糖粉敷伤口，治愈糖尿病患者伤口的临床报告，岂不正好说明了这种现象，身体送不到位的营养，我直接贴上去，送到位不就结了嘛！治疗上消用的方剂有人参白虎汤、竹叶石膏汤、麦门冬汤、泻白散、补肺阿胶汤、喻氏清燥救肺汤等等，而中消之剂则有承气汤类、泻黄散、补阴汤、增液汤、益胃汤等等，下消之剂则有萆薢分清饮、易老的地黄饮子、消渴散等等不胜枚举，随证施治，治疗成果就看各位的辨证能耐了。
老中医：经常这样吃，有助于化解“三高”之忧预防和控制“三高”刻不容缓。除了规律饮食、减肥、低盐、坚持运动、遵医嘱之外，国家级名老中医、河南中医院医院院长王新志教授还推荐了两道清热利湿的粥，经常食用，有助于化解“三高”之忧。
第一道粥是甜粥——薏仁山楂粥。选薏仁克，放在适量水中熬熟。然后选山楂6枚，洗净后去核，切成块后放入粥中再熬5分钟即熟。
王新志教授解释说，薏仁山楂粥可消积散瘀、降脂、利湿，非常适合“三高”人群，可每天早晚坚持喝一小碗。
第二道粥是咸粥——冬瓜粥。选鲜冬瓜克或冬瓜籽15克、大米克、生薏仁50克。做这道粥时，如果用鲜冬瓜，只要将瓜皮上的白霜洗掉就行了，不要把皮切掉。煮粥时，把冬瓜连皮切成薄片，大米淘净，加上适量的水煮成粥即可。可以根据自己的口味稍加点盐。
冬瓜粥具有清热解毒、利湿消肿的作用。王新志教授说，每天中午或晚上坚持喝上一小碗，喝上个把月，效果就出来了。
中医养生如何治疗三高症？中医理论认为，春夏养阳，秋冬养阴。这是什么意思？春天万物复苏，草长莺飞，阳气开始升起。夏天，阳气最丰富。秋天过后，阳气逐渐消退，阴气逐渐旺盛，冬天是阴气最旺盛的季节。人体也是如此。因此，在夏季，我们应该充分保护体内的阳气，以防止冬季寒冷的侵袭。这就要求我们在生活和饮食中注意以下几点：
1.根据自己的具体情况选择水果
中医认为，水果可以分为冷、热、甘平三类。夏天的水果大多是冷的，如苹果、香蕉和各种甜瓜，热体质的人可以吃更多的水果，但也不能吃太多。体质虚弱的人最好在午餐后或晚餐前吃少量的水果。
夏属火，性热，通心，主长养，夏邪当令。也就是说，心在五行中是火，火的邪最容易伤害心，往往会导致心脏病，如心神不安、心悸失眠、头晕等。而且中医认为汗是心之液，夏天大量排汗不仅会损不仅会损伤心气，还会导致心阴虚，更容易受到热邪气的侵害，所以夏天要注意养心。
2.可食用少盐低脂低糖食物
盐是日常生活中不可缺少的调味料，也是人类钠和氯离子的主要来源，对维持人类生活活动起着重要作用，但过量食用会对人体造成伤害。高盐饮食可导致高血压，这是公认的，因此低盐是高血压患者饮食调节的一个重要方面。
、确保有足够的休息
夏天白天长，一天下来会觉得很累。这是因为阳气过度消散。如果你能在中午小睡一会儿，你的工作和生活效率会大大提高。我们每天正常需要8小时左右的睡眠，少于或多于8小时的睡眠是不健康的。#大暑聊健康#