程序开发求职招聘微信群 https://www.edunews.net.cn/2021/ywbb_0915/133267.html在这个物质极大丰富的时代
“病从口入”的含义
不仅是你吃了不该吃的东西要生病
还包括该吃的东西你没吃到也会生病
——营养师丁长江
不管那种骨关节疾病，不可能实现真正意义上的治愈，只能做到让关节旁边肌肉、肌腱、神经这些组织强壮些，柔韧些，适应能力强些，适应那块变形骨头，以此来消除酸麻胀痛症状。
要做到弹性、韧性，一个是胶原蛋白，一个是脂肪。而且在这一点功能上，脂肪比蛋白的作用更强大。
“脂肪”是对付关节病重要武器
但心脑血管病，要求少吃脂肪怎么办？
脂肪有两种：好油和坏油，常温下凝固，是坏油，猪油羊油都可以凝固。植物油好些，橄榄油、菜籽油、芝麻油、玉米胚芽油、小麦胚芽油。
鱼油是最好的，不仅可以补充身体必须脂肪营养，还能降低坏胆固醇，保护血管健康，对心脑血管病不仅没有危害，还有很大好处。
所以中老年朋友应该多吃鱼尤其海鱼，吃鱼时，尽量把骨头吃了。多加点醋，多炖会儿，把骨头炖酥，嚼着吃。
鱼骨头跟人、猪牛羊的都不一样，弹性、韧性都特别强，整个儿骨头跟胶一样。里面不光是优质蛋白含量高，而且优质脂肪（鱼油含量）也是极高的。钙含量，以及多种微量营养的含量非常好。
鱼骨是非常有益于健康食物，作用非常多，对增强血管弹性非常有好处，胶原蛋白和脂肪很丰富。
鱼骨中含有大量氨糖
氨糖是生产滑液原材料，滑液在关节周围，保护软骨不被磨损。滑液不足，软骨和软骨直接接触，势必就要磨损严重，实际上绝大多数骨关节病患者，都存在滑液不足问题。
身体生产滑液，需要这3种材料：
脂肪，氨糖，酶（催化剂）
生产、合成滑液是化学过程，需要酶催化，酶一定要补充。
骨关节病需要补充营养，脂肪：生产骨头、骨头外面的膜，软骨、滑膜和滑液最主要的原材料。
蛋白质：高品质的胶原蛋白，钙：构成骨骼的主要元素，氨糖，另外还有酶。
所有营养，除酶之外，鱼骨头里全都具备，而且质量都非常高。但骨病、关节病患者，想靠吃鱼骨来获得健康，很不容易做到。
所以还是要吃些营养补充剂，“鱼骨肽粉”是由这些成分构成：
蛋白有“乳清蛋白”和“大豆蛋白”一种动物蛋白，一种植物蛋白，比较全面地补充蛋白质。
含有多种益生菌，还添加了低聚糖成分，这是改善咱们肠道环境的。
最关键的主要成分，鱼骨肽粉用的挪威特产的三文鱼鱼骨，优质脂肪含量特别高。用它的骨头磨成粉，然后加工成小分子结构，脂肪、蛋白、氨糖、钙，全有了。还含有诺丽果粉，酶也有了。
长按
