三七作为一种活血化瘀的良药，对人们的身体健康是有很大的帮助的。如今，随着人们对健康的重视，服用三七来养生成为中老年人生活中的常事。但是，很多人只是知道吃三七具有养生的作用，却不懂吃三七究竟有什么样的效果。
三七在中医里面是一味活血化瘀、止血定痛的良药。而且，三七具有“止血而不留瘀，化瘀而不伤正”的效果，所以说三七对人们的健康是大有益处的。在古代，三七因其具有很好的止血化瘀之效，还被人们视为“伤科要药”，在很多金创良药里面，都会用到三七这味药材。那么，对于我们现代人来讲，三七又有什么良效呢？
1、三七可止血
三七具有活而不散的作用，可以起到活血化瘀而又止出血的效果。而且，三七散瘀止血的同时，还不会伤及人体的正气，对人体内外的各种出血证均有良效。
像一些中老年人因病出现的各种咳血、吐血、便血以及血管出血等症，均可佐以三七来止血。而对于一些外伤导致的出血症状，用三七制作中药散剂外敷，亦有良效。
2、三七可散瘀
三七活血散瘀的作用是很好的，自古以来三七都被视为是治疗各种淤血症的良药。而对于体内的淤血来讲，对我们的健康危害是非常大的，因此三七近年来备受人们的欢迎。
体内的血瘀可以造成多种不适症状，像一些心口胸部的刺痛大多与血瘀血滞都有一定的关系。同时，一些外伤导致的筋骨折断、红肿疼痛也会造成体内的血瘀留滞。而且，血管内的瘀滞还容易形成血栓，如果造成血液的流通不畅，很容易产生严重的不良后果。而三七的散瘀定痛之功，对于这种情况是有很好的化解作用的。
3、三七可补虚
在多数人的印象之中，三七只是一味可以活血化瘀止痛的药材。其实不然，三七除了可以活血化瘀之外，还有一定的补虚之功，对于各种虚劳损伤均有一定的补益之功。
在中药材的来源上来讲，三七和人参同出于五加科植物，相当于具有一定的“血缘”关系。人参是众所周知的补益之品，而三七其实也具有补益之功。在民间，人们就会在炖汤的时间加入一些三七，对于积劳导致的腰肌损伤、体虚乏力等是有补益的。
三七在使用的时间也是有一定的讲究的，中医里面认为三七具有“生打熟补”的药效差异。这句话的意思就是说，生三七可以起到活血化瘀，治疗跌打损伤等外伤疾病的效果，而熟三七则可以起到补虚健体的作用。所以，在生活我们吃三七的时间可以对症使用，倘若是为了活血化瘀，直接服用生三七粉即可凑效，但假如是为了补虚健体，则最好用三七炖汤煮茶来喝，效果更佳。
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